Todos gostamos de relaxar após um longo dia de trabalho e nada melhor do que tomar um bom banho relaxante para iniciar o descanso diário. O que podemos fazer para tornar nosso banho mais relaxante? Neste post vamos dar três dicas para conseguir isso.
- Atingir uma boa temperatura da água é essencial, a água deve estar quente, embora a temperatura também possa subir um pouco mais. O corpo relaxa sob a água quente, por isso este é o principal conselho que devemos ter em mente. Enquanto estiver debaixo do chuveiro, algo altamente recomendado é fechar os olhos e mergulhar completamente na torneira, esquecendo qualquer tipo de problema.
- O uso de sais minerais pode ser outra das dicas que não devemos esquecer, pois encontraremos sais que ajudam a aliviar dores e outros que possuem propriedades relaxantes, principalmente para os músculos, entre muitos outros.
- Algo que não pode faltar em um bom chuveiro relaxante é uma massagem. Se não tivermos alguém que faça isso por nós, sempre podemos fazer isso sozinhos. Podemos usar uma esponja e também uma esfoliação corporal, com a qual teremos que fazer movimentos circulares gradativos por todo o corpo, principalmente nas zonas mais doloridas como costas, articulações, etc.
São dicas muito simples, mas que serão de grande ajuda na hora de buscar o relaxamento máximo com o banho, principalmente no final do dia, que é quando nosso corpo acumula mais cansaço.